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Medidas de rehabilitacion para el tratamiento del dolor y la inflamacion


-Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio. El dolor de rodilla también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco.

Causas

El dolor de rodilla puede tener distintas causas. Tener sobrepeso puede ponerlo en mayor riesgo de problemas de rodilla. El uso excesivo de la rodilla puede desatar problemas en ella que provocan dolor. Si usted tiene antecedentes de artritis, eso también podría provocarle dolor en la rodilla.

Dolor de rodilla


AFECCIONES MÉDICAS:

LESIONES Y USO EXCESIVO

  • Bursitis -- Inflamación a causa de presión repetitiva sobre la rodilla, como arrodillarse por períodos prolongados, sobrecarga o lesión
  • Tendinitis -- Inflamación del tendón con el cambio de actividades puede estar relacionada con el uso excesivo o el tejido desacondicionado
  • Dislocación de la rótula
  • Fractura de la rótula u otros huesos
  • Síndrome de la banda iliotibial -- Una lesión de la banda gruesa que va desde la cadera hasta la parte exterior de la rodilla
  • Síndrome patelofemoral -- Dolor en la parte frontal de la rodilla alrededor de la rótula
  • Ruptura de ligamentos -- Una lesión al ligamento cruzado anterior (LCA) o al ligamento colateral medio (LCM) que puede provocar sangrado en la rodilla, hinchazón o inestabilidad en la rodilla
  • Desgarro del cartílago (una ruptura de meniscos) -- Dolor que se siente en la parte interior o exterior de la articulación de la rodilla
  • Distensión muscular o esguinces -- Lesiones menores en los ligamentos causados por torceduras súbitas o no naturales

  • ¿Qué es la inflamación?

    En esta entrada, hablaremos sobre que hacer cuando existe inflamación tras una lesión.

    La inflamación es un proceso en el cual existe una respuesta ante una lesión (ruptura tisular) que provoca una serie de escapes de componentes vasculares, bioquímicos y celulares los cuales tienen como objetivo reparar y regenerar el tejido afecto.
    Los principales signos y síntomas que nos podemos encontrar cuando existe inflamación son:
    • Tumor (edema)
    • Calor
    • Dolor
    • Impotencia funcional
    • Rubor

    De esta manera, existe tres procesos de la inflamacion 

    1. Fase inflamatoria:
    o Dura aproximadamente entre 24-72horas
    o Se activa la salida de células a la zona de lesión (colágeno, fibronectina, fibrina, neutrófilos, macrofágos, etc).
    1. Fase proliferativa
    o Dura aproximadamente las 3 primeras semanas
    o Se produce la reparación y modelación del tejido afecto.
    o Se producen procesos de fagocitosis, capilares nuevos, se aumenta producción colágeno, etc.
    1. Fase de maduración
    o Entre la 3º y 6º semana.
    o Disminuye cantidad de células (macrófagos)
    o Fibras de colágeno en dirección correcta

    Una vez que ya conocemos en qué consiste la inflamación y cómo actuar ante ella, mencionar que la inflamación es un proceso natural de nuestro organismo la cual actúa porque algo dentro de nuestro cuerpo ha sido dañado.

    Nuestro objetivo no es combatir la inflamación sino actuar ante el posible edema que pueda aparecer además del dolor y la impotencia funcional que puedan existir.
    Por todo esto, el protocolo más empleado en una fase aguda es el conocido como método RICE el cual reduce el daño tisular, edema, espamo muscular y dolor. Su efecto esta relacionado con la precocidad con la que se aplica:
    • R = Rest = reposo
    o Reducción parcial o total de la carga de trabajo
    o Evitar agravar la lesión
    • I = ice = hielo
    o Disminuye inflamación. NO disminuye edema.
    o Disminución del dolor
    o Criocinética (crioterapia con movimiento)
    • 20min hielo
    • 3min movilización/ejercicio isométrico
    • 5min hielo
    • 3min ejercicio (Si puede el paciente, activo)
    • 5min hielo
    • 3min ejercicio (Si puede el paciente, en carga)
    • C = compression = compresión
    o Limitar aporte sanguíneo.
    o Facilita reabsorción del líquido al sistema venoso y linfático
    • E = elevation = elevación
    o Dificulta salida de fluidos de los capilares y favorece reabsorción
    o Mínimo 30cm por encima corazón. 50cm à Reducción 80% flujo sanguíneo
    También se puede emplear un protocolo parecido al RICE el cual esta enfocado a lesiones de naturaleza degenerativa llamado POLICES:
    • P = protection = protección
    • OL = optimal load = carga óptima
    • I = ice = hielo
    • C = compression = compresión
    • E = elevation = elevación
    • S = stabilization = estabilización
    BUENO EN MI OPINION DADA EN ESTOS CASOS , SIEMPRE TENER PACIENCIA PARA LOS TRATAMIENTOS .
  • Aveces las personas no tienen voluntad ni paciencia en recibir tratamientos por que le temen al dolor tienen flojera , no tienen esa seguridad de sanar completamente , y el mejor consejo es no rendirse y siempre estar fuerte para cualquier dolor o lession , al comienzo es dificil superarlo pero luego se acustumbra y el dolor baja  ,Todo esto que le comparto es dado a mi carrera , que me interesa muchisimo y la manera mas segura de seguir con esto es queriendo aprender mas  cada dia y hora que pase , espero haber compartido esta informacion muy importante y tomar En cuenta esto . muchas gracias 

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